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医療コーディネータージャパン代表の堀エリカやスタッフが、堀の日々の活動や取り組みを中心に当社の最新情報をお届けします。

コラムの連載 2021年7月30日

昨年から社団法人の機関誌で、医療や健康をテーマとしたコラムを連載させてもらっています。その時々のトピックや季節に関連した内容を執筆していますが、最新号で取り上げたのは「紫外線」。

紫外線には、土壌などを殺菌したり、身体の中でビタミンDを産生する働きはじめ、私たちにとって有用な側面がある一方、身体に望ましくない影響を与える側面も……。例えば、多量の紫外線を一時的に浴びることによって生じる「日焼け」、少量の紫外線でも長期的に浴びることによって引き起こされる「皮膚がん」「白内障」などが挙げられます。

このような紫外線の悪影響から身体を守る対策として、①紫外線の強い時間帯における屋外活動の回避、②紫外線にあたる皮膚面積を少なくする衣服の着用、③帽子や日傘の活用、④紫外線遮断効果のあるサングラス・眼鏡の着用、⑤利用シーンに合わせた日焼け止めの選択、などを誌面で紹介しました。



西日本の一部地域で過去最長となった梅雨も各地で明け、いよいよ夏本番といった感ですが、皆さんも紫外線や熱中症に注意してお過ごしください。

堀 エリカ

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