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医療コーディネータージャパン代表の堀エリカやスタッフが、堀の日々の活動や取り組みを中心に当社の最新情報をお届けします。健康セミナー & 懇親会 2019年10月31日
| 先日、企業経営に携わる方々を対象としたセミナーで、健康をテーマにお話をさせてもらいました。 私たちは健康を維持し続けることができれば何よりですが、たとえ病気になったとしても、早期発見・治療に繋げることが大切です。そうしたことの実現に欠かせないのが「健康診断」。検査項目の多い「人間ドック」含め、多忙な中でも1年に1回は受けることが望まれます。 更に、そんな健康診断や人間ドックに加え、日々の生活の中で「セルフヘルスチェック」をすることも大切です。例えば「血圧」。狭心症や脳梗塞を引き起こす高血圧症の予防には、自身の血圧を測定し、その変化に気づくことが鍵を握ります。血圧は1日の中で大きく変動するので、決まった時間に測定したり、カフェインは血圧の一時的な上昇をもたらすので、測定前の摂取は控えるよう、参加者の皆さんに伝えました。  セミナー終了後に催された懇親会では、「セルフチェックは続けることが大事なんですね！」と講話内容をしっかり理解して下さった方、「時間が許すようなら、ぜひ市内を散策してください」と観光を勧めて下さった方など、多くの参加者の皆さんとコミュニケーションを深めさせてもらい、とても思い出深いセミナーとなりました。 堀 エリカ |
